脚の体操 1.2.3.

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健康の源は脚から。健康長寿の基本です！

ウエイト３個（各230g）で好みに合わせて３段階の負荷をかけることができます。
普段の生活ではあまり意識していない太ももの外側（外筋）や内側（内転筋）、腹筋を鍛えることができます。
椅子や床に座って、またベッドに寝た状態でも使用できます。

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